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目を動かすだけで記憶力と視力が一気によくなる！

2016/03/25発行

2016年3月24日発売　青春出版社

こんな人にオススメです！

☆最近、物忘れが増えて困っている人

☆物覚えが悪くて、記憶力をアップさせたい人

☆本屋文章を読むのに時間がかかる人

☆集中力や注意力が鈍ってきた人

第1章　たった7分の「速視トレーニング」で記憶力はアップします

第2章　なぜ、目を動かすだけで、「記憶力」と「視力」が回復するのか

第3章　「物覚え」と「見え方」がみるみるよくなる実践トレーニング

第4章　目と脳の若返りピンポイント栄養学

筆者からのコメント: 情報社会に生きる現代人は、目の運動不足です。
パソコン・スマホ・タブレットなどデジタル機器を目を動かさず一点を凝視しています。まばたきすら忘れドライアイにもなっています。
目が運動不足になると脳も運動不足になり記憶力・集中力・想像力・理解力・判断力などがダウンします。
目をきょろきょろ動かすことは本来の目の使い方です。
太古の時代、目をきょろきょろして獲物を見つけ狩りをしていました。その時、目が動かなければ獲物を獲得することも安全を確保することもできなかったと思います。
もう一度原点に戻り、目の運動不足を解消して脳を活性化していただきたく書いた本です。